Afvallen

Er zijn een aantal manieren om af te vallen. Er zijn verschillende dieten te volgen om af te slanken. Bekend is het Sonja Bakker-dieet, andere zijn bijvoorbeeld de volgende: Brooddieet, Cholesterol-arm dieet, Zoutarm dieet. Een andere manier om af te vallen is om een gezonde levensstijl te hebben. Regelmatig sporten zorgt ook ervoor dat je afslankt. Houd er wel rekening mee dat je het op een verantwoordelijke manier doet, het is verstandig contact op te nemen met de huisarts en na te gaan wat de beste optie is om in lichaamsgewicht te verminderen.